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かぼちゃサラダ
121.87 kcal
普段家にある材料で、簡単に作れるかぼちゃサラダです。 レンジで加熱するので洗い物も少なく済みます。
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： 大手前大学監修 sss
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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かぼちゃ
|
90 g
|
|
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牛乳
|
大さじ 0.5
|
A |
|
マヨネーズ
|
小さじ 1
|
A |
|
塩
|
0.5 g
|
A |
|
こしょう
|
少々
|
A |
作り方
カット済みのかぼちゃを使うと包丁いらずです。
1 |
 かぼちゃ（カット済みのものを使用）にラップをし、電子レンジ600w1分加熱。 フォークが簡単に刺さればokです。
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|---|---|
2 |
 かぼちゃをフォークで潰し、Aを加えて混ぜる。
|
3 |
 器に盛り付け完成。
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