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カレーピラフ
481.33 kcal
材料さえ切ってしまえば、あとは電子レンジに任せて混ぜるだけでできます。甘いコーンを入れて、子供の好きな味に。
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： 大手前大学監修 吉田絵利
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ごはん
|
170 g
|
|
|
カレー粉
|
1.5 g
|
A |
|
ウスターソース
|
3 g
|
A |
|
塩
|
1.5 g
|
A |
|
こしょう
|
少々
|
A |
|
豚肉
|
60 g
|
B |
|
[旬] たまねぎ
|
25 g
|
B |
|
[旬] 赤ピーマン
|
20 g
|
B |
|
[旬] 青ピーマン
|
40 g
|
B |
|
スイートコーン
|
15 g
|
B |
|
バター
|
5 g
|
B |
作り方
1 |
 玉ねぎはみじん切りにする。
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|---|---|
2 |
 ピーマンは5㎜角に切り、豚肉も細かく切る。
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3 |
 耐熱ボールにAを混ぜ合わせる。
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4 |
 Bを加えて混ぜ、電子レンジで4分加熱する。
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5 |
 熱いうちに、ご飯と混ぜ合わせる。
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