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夏野菜のしらす和え
56.49 kcal
ドレッシングは塩分が多くなりがちなので、しらす干しを使って簡単な手作りドレッシングにします。掛けるのではなく会えて盛り付
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： 大手前大学監修 松田奏子
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ミニトマト
|
50 g
|
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たまねぎ
|
30 g
|
|
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きゅうり
|
30 g
|
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|
しらす干し
|
大さじ 1
|
A |
|
ごま油
|
2 g
|
A |
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のり（青のり）
|
小さじ 1
|
A |
|
塩
|
少々
|
A |
作り方
1 |
 ミニトマトは半分に、玉ねぎとキュウリは薄切りにします。
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|---|---|
2 |
①とAをボウルに入れて和えてから、盛り付ける
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