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簡単！かぼちゃサラダ
126.98 kcal
調味料いりません
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： 大手前大学監修 ムギ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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[旬] かぼちゃ
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50 g
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金時豆
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15 g
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プロセスチーズ
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7 g
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牛乳
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3 g
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ミニトマト
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2 個
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作り方
1 |
かぼちゃを一口大に切り、皮を剥き、ラップに包み電子レンジ600ｗ１分加熱する。
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|---|---|
2 |
１のかぼちゃをボウルに移し、金時豆と牛乳を加え、マッシャーで潰しながら混ぜる。
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3 |
チーズを加え、スプーンで混ぜて、器に盛る。ミニトマトを添えて完成。
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