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副菜｜野菜のおかず
ピーマンのおかか和え
33.14 kcal
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レンジで簡単調理！！
（調理時間 約5分）
投稿者： 大手前大学監修 池松佳奈
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栄養価の詳細
レシピ提供：カロレピ！
材料
材料名 分量 ｸﾞﾙｰﾌﾟ
ピーマン
120 g
しょうゆ
9 g
かつお節
少々
作り方
簡単にできる時短料理♪
1
①ピーマン(5mm幅)を耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ500wで1分半～2分ほど加熱する
2
②①のピーマンに醤油を和え、鰹節をふる
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