副菜|野菜のおかず
ツナとじゃがいもの炒め煮
178.94 kcal
ツナを入れるだけで旨味が加わる為 だしを使用しなくても美味しく出来上がります。
(調理時間 約15分)

レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
[旬] たまねぎ
50 g
じゃがいも
150 g
サラダ油
少々
上白糖
3 g
150 ml
しょうゆ
9 g
ツナ缶(水煮)
35 g
作り方
簡単にできる時短料理です♪
1
鍋に油をしき、タマネギ(薄切り)とジャガイモ(乱切り)を炒め、ジャガイモの周りが透明になったら砂糖を入れてさらに炒める
2
水を入れて5~10分ほど煮込み、ジャガイモに火が通ったら、醤油とツナを入れて味が染みるまで弱火で煮詰める