 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
インゲンの胡麻和え
51.43 kcal
チンして和えるだけ！
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： 大手前大学監修 三由万里子
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
さやいんげん
|
5 本
|
|
|
砂糖
|
4 g
|
|
|
しょうゆ
|
4 g
|
|
|
ごま油
|
2 g
|
|
|
ごま（煎り）
|
少々
|
|
|
かつお節
|
0.2 袋
|
作り方
1 |
インゲンを適当な大きさに切り、水を適量振りかけラップをし、600wで1〜2分ほどしんなりするまで加熱する。
|
|---|---|
2 |
全ての材料をボウルに入れ、和える。
|