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ホウレンソウの白和え
56.43 kcal
冷凍ホウレンソウとコーンがあればすぐにできるおかずです。
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： 大手前大学監修 toa
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ほうれんそう
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40 g
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絹ごし豆腐
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60 g
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コーン缶
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10 g
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赤みそ
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1.5 g
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砂糖
|
1 g
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塩
|
少々
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作り方
1 |
 ほうれんそうを茹で、２センチ幅に切る。 コーン缶は水けを切っておく。
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|---|---|
2 |
 豆腐をフォークなどでつぶし、赤みそ、砂糖を加えて混ぜる。
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3 |
 ②に茹でたほうれんそう、コーンを加えて和え、味を見て塩少々を加え、盛り付ける。
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