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チョレギサラダ
57.85 kcal
酢とごま油でさっぱりとしたサラダです。
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： 大手前大学監修 本田慎治
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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サニーレタス
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10 g
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トマト
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30 g
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ごま（煎り）
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小さじ 0.5
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ごま油
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小さじ 1
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酢
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小さじ 1
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塩
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少々
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わかめ
※ 乾燥わかめのg数 |
0.5 g
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トウミョウ
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10 g
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作り方
1 |
トマトはくし切り、サニーレタスと豆苗は一口大にし、カットわかめを水につけてもどす。
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|---|---|
2 |
 1を盛り付け、食前に酢、塩、ごま油をかけたら完成。
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