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材料名 | 分量 | グループ |
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玄米
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200 g
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スパム
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50 g
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水菜
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0.5 束
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長ねぎ
※ ~15㎝程度 お好みで調整 |
10 cm
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ごま油
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少々
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オイスターソース
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少々
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塩
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少々
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こしょう
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少々
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砂糖
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小さじ 0.5
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ナンプラー
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少々
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たまご
※ お好みで |
1 個
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1 |
![]() 下準備:水菜を2~3cm幅に切り、ネギは大きめのみじん切り、スパムは食べやすい大きさに切る。
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2 |
![]() 熱したフライパンにごま油、ネギ、スパムを入れて焦げ目がつくまで炒める。
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3 |
![]() 玄米を投入し、オイスターソース、塩こしょう、砂糖で味付けし、最後に香りづけ程度のナンプラーを加えて火を止める。
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4 |
![]() 水菜を加えてざっと混ぜたら完成!
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