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鶏そぼろ丼
465 kcal
ごはんにラカントＳの甘辛だれがタップリかかった丼が食欲をそそり、食べ応え十分です。
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： サラヤ株式会社
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ひき肉（鶏）
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50 g
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ラカントS顆粒
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小さじ 1.25
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しょうゆ
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大さじ 0.75
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だし汁
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大さじ 0.75
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たまご
|
1 個
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ラカントS顆粒
|
小さじ 1
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塩
|
少々
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サラダ油
|
小さじ 0.25
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さやえんどう
|
10 g
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のり（焼きのり）
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0.5 枚
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ごはん
※ どんぶり |
1 杯
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作り方
もっとカロリーダウンさせたい場合は、脂身の少ないささみひき肉でもおいしくお召し上がりいただけます。お好みでしょうがを添えると味のアクセントになります。
1 |
鍋でひき肉を乾煎りし、鶏肉の色が変わったら大さじ2のたれを加えて2分煮る。
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|---|---|
2 |
卵はラカントＳと塩で調味した後、油を加えて熱した鍋で炒り卵を作る。
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3 |
どんぶりにごはんを盛り、残りのたれをかける。きざみのりをたっぷり散らし、(1)と(2)を盛り付け、絹さやを彩りよく飾る。
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4 |
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