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韓国風☆タコとそら豆とトマトのサラダ
438 kcal
残ったタコブツで簡単で美味しいサラダ
粉唐辛子を使って韓国風に仕上げました♪
（調理時間 約15分）
粉唐辛子を使って韓国風に仕上げました♪
（調理時間 約15分）
投稿者： とまとママ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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たこ（ゆで）
※ タコブツ |
50 g
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そらまめ
※ 冷凍でOK |
50 g
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フルーツトマト
※ ロケットトマトミッキー |
4 個
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たまねぎ
|
0.12 個
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[旬] レタス
|
1.5 枚
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サラダ菜
※ グリーンカール |
1 枚
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ポン酢
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大さじ 0.5
|
A |
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水
|
大さじ 0.5
|
A |
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レッドペッパー
|
小さじ 0.5
|
A |
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ごま油
|
大さじ 0.5
|
A |
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ペッパー（白）
|
少々
|
A |
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にんにく（おろし）
※ １片分 |
小さじ 0.5
|
A |
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ごま（白）
|
大さじ 0.5
|
A |
作り方
おかずにもおつまみにもなり、とまと家では大ヒットのサラダでした。
ﾛｹｯﾄﾄﾏﾄミッキーがフルーツのように甘いので、ピリ辛ドレッシングがとっても合います♪
ﾛｹｯﾄﾄﾏﾄミッキーがフルーツのように甘いので、ピリ辛ドレッシングがとっても合います♪
1 |
新玉ねぎは薄くスライスして水にはなしておき、そら豆は500ｗのレンジで90秒加熱する。
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|---|---|
2 |
ロケットトマトミッキーは、２つに切り、大きめのタコはひと口大に切りボウルに入れる。
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3 |
ドレッシングを作ります。(A全てを良くかき混ぜておく。)
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4 |
２に３を入れ、ボウルを振るように混ぜ合わせる。※お箸だと、そらまめが割れてしまいます。
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