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３分で完成♪北京ダック風ロールサンド
277 kcal
ロールサンドみたいにラップ使えば中身が出ないだけじゃなくて、パーティーやお弁当にもいい！簡単レシピ！
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： さちくっかりー
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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鶏ささ身（生）
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0.67 本
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食パン
※ サンドイッチ用 5～6枚 |
2 枚（8枚切り）
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きゅうり
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0.33 本
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テンメンジャン
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0 g
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作り方
（注意！）ラップは先に用意しとかないと、巻いてから「ラップがないけど、手を離したら、せっかく巻いたのにぃ・・・」ってなっちゃいます。
1 |
ラップの上に、水でぬらしたキッチンペーパーを置きます。
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|---|---|
2 |
軽く塩コショウした鶏ささみを、キッチンペーパーの手前半分に並べて、残りの半分をかぶせてフタして、ラップで包みます。
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3 |
そのまま２分半、電子レンジでチン！
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4 |
出来た鶏ささみは細長く切っておきます。
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5 |
サンドイッチ用のパンに甜面醤をぬって、手前から１ｃｍくらいのところに、きゅうり＆鶏ささみを置いてクルクル巻きます。
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6 |
それをキャンディーみたいにラップに包んで端をねじって出来上がり！
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