主菜|ごはんもの
梅風味のサンマ蒲焼き丼
392 kcal
電気も火も使わず、包丁もいらない節電レシピで、簡単な丼です。サンマの蒲焼きを使った丼です。これはタレがアレンジの決め手に
(調理時間 約5分)
投稿者: オレンジペコ
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
さんま(缶詰かば焼)
※ 100g
0.5
梅干し
※ 種をぬいて
0.5
ごま(白)
大さじ 0.5
ごはん
※ 2人分
1
作り方
*もしあれば、青ジソや万能ネギをのせると、ワンランク・アップの味になります。ご飯がない時には、そのままでも美味しくいただけます。おつまみにもなりますよ~
1
ごはんを器に盛り、缶から出したサンマをのせます。
2
梅干の種を抜いて、箸でトントン叩くようにつぶし、缶に残った汁と合わせます。
3
1のサンマに2の梅入りのタレをのせ、白ゴマをふります。