 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
低カロねぎとろユッケ丼
986 kcal
ねぎとろをユッケにして、ご飯にノッケて食べます！ご飯に卵の黄身をのせるので、残った白身はスープに入れちゃいましょう。
（調理時間 約45分）
（調理時間 約45分）
投稿者： さちくっかりー
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
こめ（精白米）
|
1 合
|
|
|
酢
|
大さじ 2
|
|
|
みりん（本みりん）
|
大さじ 1
|
|
|
料理酒
|
大さじ 1
|
|
|
塩
|
小さじ 0.5
|
|
|
まぐろ
※ ねぎとろ 1パック分 |
150 g
|
|
|
たまご（黄身）
|
1 個
|
|
|
コチュジャン
※ お好みで |
小さじ 1
|
|
|
のり（焼きのり）
※ 韓国海苔 お好みで |
0 g
|
|
|
万能ねぎ
※ お好みで |
15 g
|
|
|
しょうゆ
|
大さじ 1
|
A |
|
ごま（白）
|
大さじ 1
|
A |
|
ごま油
|
小さじ 1
|
A |
|
みりん（本みりん）
|
小さじ 1
|
A |
作り方
ご飯も、あったかいのでも、酢飯にして冷ましたのでも、どっちもいけます。ちなみに、今日は炊き込み酢飯でいってみました！
1 |
Ａを混ぜて、ねぎとろを入れて味をつけます。
|
|---|---|
2 |
ご飯の上に盛って、真ん中に黄身を落とします。応用の効くレシピなので、皆さんのアイディアで美味しくキレイな丼作ってね♡
|