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もっと低カロ♪豚肉のマヨネーズ炒め
192 kcal
うっかりするとコゲやすくないですか？一度ぶたさん茹でて、でも同じフライパンで作ります。この作り方だと安心でしょ。
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： さちくっかりー
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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豚肉
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75 g
|
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マヨネーズ
|
大さじ 0.5
|
A |
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しょうゆ
※ オイスターソースでもＯＫ |
大さじ 0.5
|
A |
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トウバンジャン
※ 七味でもＯＫ |
少々
|
A |
作り方
お肉は厚くても薄くても、どっちでもＯＫ。豚さんが合う気がするんだけど、何肉でもイケますよ！
1 |
フライパンにお湯を沸かして（お塩少し入れて）、豚肉を茹でます。
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|---|---|
2 |
火が通ったら豚肉を上げて→フライパンをサッとふいて→Ａのソースを入れる。
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3 |
ちょっとだけブツッってなったら→豚肉を戻し入れてちょいと混ぜたら出来上がり。（火が強いとソースがコゲるので注意！）
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