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美肌効果期待 ? ハト麦セーキ
336 kcal
味は、薄～いきな粉みたいな感じかな。で、ま、１番飲みやすそうな感じでセーキにしてみました。
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： さちくっかりー
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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牛乳
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200 cc
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はとむぎ（精白粒）
※ 焙煎粉 大さじ２～３ |
大さじ 2
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はちみつ
※ 大さじ１～３ |
大さじ 2
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作り方
ミキサーの時は、フルーツ入れても美味しいです。
シェイカーが無い場合は泡だて器でカシャカシャしたり、ミキサーでガーっとしたりして作ってみてね。
シェイカーが無い場合は泡だて器でカシャカシャしたり、ミキサーでガーっとしたりして作ってみてね。
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材料を全部シェーカーに入れて過激にＭＩＸしたら出来上がり！（シェーカーの場合は氷２個入れます。）
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|---|---|
2 |
ココアパウダー入れたり、抹茶入れたりしても美味しかったです。卵の黄身入れても美味しく出来ました。
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