|ドリンク
美肌効果期待 ? ハト麦セーキ
336 kcal
味は、薄~いきな粉みたいな感じかな。で、ま、1番飲みやすそうな感じでセーキにしてみました。

(調理時間 約5分)
0

レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
牛乳
200 cc
はとむぎ(精白粒)
※ 焙煎粉 大さじ2~3
大さじ 2
はちみつ
※ 大さじ1~3
大さじ 2
作り方
ミキサーの時は、フルーツ入れても美味しいです。

シェイカーが無い場合は泡だて器でカシャカシャしたり、ミキサーでガーっとしたりして作ってみてね。
1
材料を全部シェーカーに入れて過激にMIXしたら出来上がり!(シェーカーの場合は氷2個入れます。)

2
ココアパウダー入れたり、抹茶入れたりしても美味しかったです。卵の黄身入れても美味しく出来ました。