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海老のワンタン巻き焼き★
209 kcal
油を使わずにトースターで焼いちゃうので簡単ヘルシー。簡単混ぜるだけなのに美味しいですよ～
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： さちくっかりー
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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剥きえび
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3 尾
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パクチー
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0.25 束
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ワンタンの皮
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3 枚
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塩
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少々
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こしょう
|
少々
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トウバンジャン
|
少々
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チリソース
※ スイートチリソース |
大さじ 0.5
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A |
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レモン果汁
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小さじ 0.5
|
A |
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オイスターソース
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小さじ 0.5
|
A |
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ナンプラー
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小さじ 0.5
|
A |
作り方
ワンタンの皮を使ったけど、春巻きの皮や、餃子の皮でもいいです。私は香菜大好きなので、いっぱい乗せて巻いたけど、苦手な人は、大葉や、ニラや、クレソンや、ルッコラなどでもいいですね。
1 |
海老の背ワタを取り、しっぽだけ残して殻を取ります。
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|---|---|
2 |
 ワンタンの皮の上に香菜→海老とのせ、軽く塩コショウして、巻いて水を付けて止めます。
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3 |
 トースターで５分→ひっくり返して２分半焼きます。（ご家庭のトースターによって火力が違うので調整して下さいね。）
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4 |
 混ぜておいたエスニックソースをつけて頂きます。
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5 |
エスニックソースは何にでも合います。お魚、オムレツ、温野菜にかけたり、色々なものにかけて食べてます。
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