副菜|野菜のおかず
カボチャの含め煮
125 kcal
カボチャの含め煮

(調理時間 約30分)
投稿者: オレンジペコ
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
かぼちゃ
※ 中1/2個
100 g
75 cc
砂糖
大さじ 0.75
しょうゆ
大さじ 0.62
作り方
1
カボチャの種とワタを取り、食べ易い大きさにカットし、サッと茹でます。
2
最初に、カボチャを水と砂糖だけで煮ます。強火で、煮立ってきたら、弱火にして10分煮ます。
3
さらに、醤油を大さじ1.5入れて煮、2,3分したら、残りの大さじ1も足して柔らかくなるまで煮ます。
4
柔らかくなったら火を止め、しばらくそのまま置きます。これで味が入っていきます。