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中華風★ライスサラダ
268 kcal
サラダっぽいオードブルです。大盛りにしてサラダにしても、おつまみにしても、美味しく頂けます。
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： さちくっかりー
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
ごはん
|
0.5 杯
|
|
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ひじき
※ 乾燥 |
大さじ 0.25
|
|
|
ツナ缶（水煮）
|
0.5 缶
|
|
|
[旬] 赤パプリカ
|
0.06 個
|
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[旬] えだまめ
※ ８粒位 |
2 さや
|
|
|
マヨネーズ
|
大さじ 0.5
|
A |
|
芝麻醤
※ ごまペースト |
小さじ 0.5
|
A |
|
しょうゆ
|
大さじ 0.25
|
A |
|
塩
|
小さじ 0.12
|
A |
|
トウバンジャン
|
少々
|
A |
作り方
枝豆は夏に茹でて冷凍しておいたものを使いました。ミックスビーンズや、ひよこ豆などでもいいと思います。今日、横にいるのはベビーリーフをレモン汁＆塩だけで和えたものです。あっさり!
1 |
～下ごしらえ～ひじきを１０～２０倍の水で戻しておきます。パプリカを小さいサイの目切りにして４０秒チンしておきます。
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|---|---|
2 |
 ～調理～全部混ぜてセルクルなどに入れて形をととのえたら出来上がり！
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