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ほうれん草とちくわの塩だれ炒め
95 kcal
テーマ：副菜・サラダ
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： やまがたん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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[旬] ほうれんそう
※ 1袋 |
62.5 g
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ちくわ
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0.5 本
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ごま油
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大さじ 0.25
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塩ダレ
|
少々
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作り方
1 |
ほうれん草はざく切りに、ちくわは斜め切りにします。
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|---|---|
2 |
ごま油を熱したフライパンでほうれん草・ちくわを炒めます。
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3 |
ほうれん草がしんなりしたら塩ダレ加えて軽く炒め、味付けをしたら出来上がり。
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