副菜|野菜のおかず
フライドパンプキン&レンコンチップス
81 kcal
フライドパンプキン&レンコンチップス


(調理時間 約30分)
投稿者: オレンジペコ
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
かぼちゃ
0.06
[旬] れんこん
※ 1本
0.25
作り方
火の通り具合が違うので、カボチャとレンコンを同時に油に入れない方が、上手く揚げられると思います。
1
カボチャは種を取って、サッと皮をむいて、薄めにスライスしてください。厚いとなかなかカリッとなりません。
2
レンコンは、薄くスライスして、酢水にさらしてアクを抜きます。しばらく置いたら、水で洗い流して、水気を切っておきます。
3
揚げ油は、温度を高めにして、カリッとなるまで揚げてください。