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材料名 | 分量 | グループ |
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えび
※ 冷凍むきえび使用 |
50 g
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アボカド
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0.25 個
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[旬] えだまめ(冷凍)
※ さやのついた状態での重さです |
62.5 g
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パスタ
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75 g
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マヨネーズ
※ カロリーハーフ使用 |
大さじ 1.25
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レモン果汁
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大さじ 0.5
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練りわさび
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小さじ 0.5
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塩
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小さじ 0.25
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1 |
パスタを分量外の塩(1Lに対して塩10グラム)を入れたたっぷりの熱湯で好みの硬さに茹でて冷水で冷やす
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2 |
![]() 冷凍枝豆は電子レンジで解凍して、冷凍むきえびを茹でて冷やす
*写真はえびをゆでてる写真ところです |
3 |
調味料を混ぜ、冷やしたパスタにあえる
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4 |
作り方3のボウルににその他の材料を混ぜて皿に盛り付ける
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