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低カロ☆ほうれん草の胡麻和え♪
31 kcal
お砂糖の代わりにラカントＳでカロリーセーブしてみました。
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： あいあん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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[旬] ほうれんそう
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0.25 束
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すりごま
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大さじ 0.25
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しょうゆ
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大さじ 0.25
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ラカントS顆粒
|
小さじ 0.5
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作り方
ラカントＳを使って、お砂糖の分、カロリーセーブしています。
1 |
ほうれん草はゆでて水にさらし、食べやすい大きさに切ります。
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|---|---|
2 |
ボウルにしょうゆとラカントＳを入れてよく混ぜます。
ほうれん草とすりごまを加え、よく和えます。 |