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キノコのガーリックソテー
33 kcal
キノコのガーリックソテー
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： オレンジペコ
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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エリンギ
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0.5 パック
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ぶなしめじ
|
0.5 パック
|
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生しいたけ
※ ２パック |
0 g
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にんにく
※ １かけ |
2.5 g
|
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とうがらし
※ 赤 |
0.08 本
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塩
|
少々
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|
|
ペッパー（黒）
|
少々
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レモン
|
0.06 個
|
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オリーブ油
|
少々
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パセリ（生）
※ （みじん切り） 少々 |
0 g
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作り方
1 |
エリンギは、縦４等分に切って、長さを半分にし、しいたけは、軸を取って４等分に、しめじは、小房に分けてください。
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|---|---|
2 |
フライパンに薄切りにした ニンニク、赤唐辛子、オリーブ油を入れて、弱火で加熱し、香りを移します。
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3 |
キノコを入れ、塩、ブラックペッパーを振り入れ、水分がなくなるまで中火で炒めていきます。
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4 |
仕上げにレモン汁を加えて、刻んだパセリを散らしてください。
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