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レンジで簡単☆スパムと豆腐のあんかけ♪
315 kcal
スパムを使って、レンジで簡単に大皿メニューを作りました。
もやしと豆腐でかさましになります。
（調理時間 約15分）
もやしと豆腐でかさましになります。
（調理時間 約15分）
投稿者： あいあん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
スパム
※ 小1缶 |
49.5 g
|
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もやし
|
0.25 袋
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木綿豆腐
|
0.25 丁
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鶏がらスープ
※ 合わせ調味料 |
大さじ 0.25
|
|
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水
※ 合わせ調味料 |
0.12 カップ
|
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塩こしょう
※ 合わせ調味料 |
少々
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片栗粉
※ 合わせ調味料 水溶き片栗粉用 |
小さじ 0.5
|
|
|
水
※ 合わせ調味料 水溶き片栗粉用 |
小さじ 0.5
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作り方
加熱具合は、お使いのレンジで調整してくださいね。
スパム独自の塩加減があるので、お好みで味をみてください。
スパム独自の塩加減があるので、お好みで味をみてください。
1 |
調味料を合わせておきます。
豆腐は縦半分に切って１cm厚さに、スパムは5mm厚さに切ります。 |
|---|---|
2 |
もやしは洗って、水気をきっておきます。
耐熱皿に豆腐を入れ、レンジで２分加熱します。 出てきた水を捨てます。 |
3 |
スパムともやしを加え、レンジで２分加熱します。
合わせ調味料を回しかけ、レンジで30秒加熱し、混ぜ合わせます。 |