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しょうが入り☆きゅうりとわかめの酢の物♪
30 kcal
酢の物にスライス生姜をプラスしました。
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： あいあん
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
わかめ
※ 乾燥わかめ |
2.5 g
|
|
|
寒天
※ 糸寒天 |
2.5 g
|
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[旬] きゅうり
|
0.5 本
|
|
|
[旬] しょうが
|
0.5 片
|
|
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すし酢
|
大さじ 2.5
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作り方
ノンカロリーの海藻を使っています。
たくさん食べてもローカロリー。
生姜が入って、冷え症の方にも嬉しいです。
たくさん食べてもローカロリー。
生姜が入って、冷え症の方にも嬉しいです。
1 |
しょうがは薄くスライスします。
きゅうりは輪切りにします。 わかめと糸寒天は水で戻しておきます。 |
|---|---|
2 |
器にきゅうりとしょうがを入れ、すし酢をかけます。
５分ほどおき、わかめと糸寒天も入れて和えます。 |