副菜|魚介・海藻のおかず
しょうが入り☆きゅうりとわかめの酢の物♪
30 kcal
酢の物にスライス生姜をプラスしました。
(調理時間 約15分)
投稿者: あいあん
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
わかめ
※ 乾燥わかめ
2.5 g
寒天
※ 糸寒天
2.5 g
[旬] きゅうり
0.5
[旬] しょうが
0.5
すし酢
大さじ 2.5
作り方
ノンカロリーの海藻を使っています。
たくさん食べてもローカロリー。
生姜が入って、冷え症の方にも嬉しいです。
1
しょうがは薄くスライスします。
きゅうりは輪切りにします。
わかめと糸寒天は水で戻しておきます。
2
器にきゅうりとしょうがを入れ、すし酢をかけます。
5分ほどおき、わかめと糸寒天も入れて和えます。