 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
フライパンで☆厚揚げとちくわの甘酢炒め♪
273 kcal
厚揚げとちくわをケチャップの甘酢あんで絡めました。
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： あいあん
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
厚揚げ
|
0.25 枚
|
|
|
ちくわ
|
1 本
|
|
|
ごま油
|
大さじ 0.25
|
|
|
ケチャップ
※ 甘酢あん |
大さじ 0.75
|
|
|
砂糖
※ 甘酢あん |
大さじ 0.5
|
|
|
しょうゆ
※ 甘酢あん |
大さじ 0.5
|
|
|
酢
※ 甘酢あん |
大さじ 0.75
|
|
|
片栗粉
※ 甘酢あん |
大さじ 0.25
|
|
|
水
※ 甘酢あん |
大さじ 0.75
|
作り方
厚揚げを両面カリカリに焼いてから作るとおいしいです。
1 |
厚揚げは1cm厚さの食べやすい大きさに切ります。
ちくわは、斜め薄切りにします。 調味料は合わせておきます。 |
|---|---|
2 |
フライパンで厚揚げを焼きます。
両面に焼き色がついたら、ごま油を入れ、ちくわも一緒に炒めます。 |
3 |
合わせ調味料を入れてからめます。
|