 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
小松菜とツナのサラダ
229 kcal
小松菜とツナのサラダ
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： オレンジペコ
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
[旬] 小松菜
|
0.5 束
|
|
|
きゅうり
|
0.5 本
|
|
|
ツナ缶（油漬）
|
0.25 缶
|
|
|
しょうゆ
※ ソース |
大さじ 0.25
|
|
|
粒入りマスタード
※ ソース |
小さじ 0.5
|
|
|
マヨネーズ
※ ソース |
大さじ 0.75
|
作り方
1 |
小松菜は、茹でて冷水に取り、水気を絞り、根元を落として、３～４cm長さに切ります。
|
|---|---|
2 |
キュウリは、縦半分にして、斜め薄切りにし、少量の塩でもんで、水気を切っておきます。
|
3 |
ツナ缶は、汁を切ってほぐしましょう。ソースの調味量をよく混ぜ合わせて、野菜とツナを加えて和えてください。
|