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鶏ひき肉の生姜そぼろ丼
458 kcal
生姜たっぷりで代謝UP、酵素パワーでお肉は柔らかです！
自然な旨味たっぷりで、お腹が満たされます.
（調理時間 約30分）
自然な旨味たっぷりで、お腹が満たされます.
（調理時間 約30分）
投稿者： nicky
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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むね肉（鶏、皮なし）
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150 g
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しょうが（おろし）
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大さじ 0.5
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塩
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小さじ 0.5
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もやし
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0.5 袋
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こねぎ
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2.5 本
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ごはん
|
1 杯
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ごま油
|
小さじ 0.5
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作り方
お好みで一味を振っても美味しいです.
1 |
 鶏ひき肉300gに、生姜のすりおろし大さじ1、塩小さじ1を加えてよく混ぜ、10分置く.
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|---|---|
2 |
 フライパンにごま油小さじ1を入れ、1をほぐしながら炒める.
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3 |
 細ねぎ5本は1cmに切る.
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4 |
 ２の肉の色が変わったら、洗ったもやし1袋を加えて3分ほど炒める.
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5 |
 仕上げに細ねぎを加え、混ぜる. ご飯に乗せたら出来上がり！
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