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ヘルシー☆野菜のコンソメクリームスープ♪
174 kcal
コンソメとクリームシチューのルウで作った野菜スープです。
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： あいあん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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たまねぎ
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0.25 個
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にんじん
|
0.25 本
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[旬] ブロッコリー
※ 茎の部分 |
0.25 株
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エリンギ
※ 軸の部分 |
0.25 パック
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コンソメ（固形）
|
0.25 個
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シチュールウ
※ ２かけ |
10 g
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塩こしょう
※ ハーブソルト |
少々
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水
|
0.5 カップ
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牛乳
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75 cc
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作り方
残り野菜を活用してくださいね。
野菜の旨味たっぷりです。
野菜の旨味たっぷりです。
1 |
野菜は食べやすい大きさに切ります。
鍋に、野菜・水・コンソメを入れて火にかけます。 |
|---|---|
2 |
煮立ったら、火を止め、ルウを入れて溶かします。
レンジで温めた牛乳を加え、弱火にかけます。 ハーブソルトで味を調えま |