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カップdeそうめん
245 kcal
お花見シーズン、おにぎりやおいなりさんもいいけど、麺類が大好きなのでそうめんを持って行こう♪ミニ水筒にめんつゆを入れて♪
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： とまとママ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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そうめん
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50 g
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[旬] きゅうり
|
0.25 本
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たまご
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5 g
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ミニトマト
|
0.5 個
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剥きえび
|
10 g
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ちくわ
|
10 g
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[旬] オクラ
|
0.5 本
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たくあん
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2.5 g
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うずら卵
|
1 個
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めんつゆ（ストレート）
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30 ml
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作り方
茹でオクラ・ちくわinたくわん・ボイル海老
ジュレポン酢をかけて食べます。
※ジュレポン酢のカロリーは含まれていません。
ジュレポン酢をかけて食べます。
※ジュレポン酢のカロリーは含まれていません。
1 |
 そうめんを茹でカップに半分入れます。
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|---|---|
2 |
 きゅりの千切りを入れ、そうめんを入れます。
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3 |
 錦糸たまごをのせ、トッピングして完成です。
ちくわにはたくわんが入っています。 |