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簡単美味☆ちくわ入り☆人参のシリシリ風♪
98 kcal
人参のシリシリにちくわを加えてボリュームUPしました。
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： あいあん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ちくわ
※ 焼ちくわ |
0.25 本
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[旬] にんじん
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0.25 本
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たまご
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0.25 個
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ごま油
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大さじ 0.25
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塩
※ 石垣の塩 ひとつまみ |
少々
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作り方
焼ちくわを使いました。普通のちくわだと2本使います。
今回、石垣の塩を使っていますが、お好きなお塩で味付けしてください。
今回、石垣の塩を使っていますが、お好きなお塩で味付けしてください。
1 |
人参は皮を向き、ピーラーなどで薄くスライスします。
ちくわは3cmくらいのスティック状に切ります。 卵は溶きます。 |
|---|---|
2 |
フライパンにごま油を熱し、ちくわと人参を炒めます。
しんなりしてきたら、とき卵を回しかけてとじます。 塩で味を調えま |