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カボチャのガーリックソテー
109 kcal
カボチャのガーリックソテー
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： オレンジペコ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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かぼちゃ
|
0.06 個
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にんにく
※ ３かけ |
7.5 g
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塩
|
少々
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バター
|
2.5 g
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作り方
1 |
ポリ袋にカボチャを入れ、レンジで約5分加熱。カボチャが柔らかくなればOK！！です。
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|---|---|
2 |
カボチャを1cm幅に切ります。ニンニクは、つぶしてみじん切りにします。
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3 |
フライパンにバター、ニンニク、カボチャを入れて焼いていきます。
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4 |
ニンニクに火が通り、カボチャの両面がこんがりしたら、塩少々を振って、完成です。
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