主菜|野菜のおかず
豆乳でёきのことじゃが芋のドフィノア
271 kcal
ドフィノア、小麦粉を使わない簡単でヘルシーなグラタンです。
じゃが芋の食感が美味しく、とろ~りチーズがたまらない! 豆
(調理時間 約30分)
投稿者: NOZAёMI
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
じゃがいも
1
ぶなしめじ
0.25 パック
たまねぎ
0.25
にんじん
0.25
豆乳
0.5 カップ
とろけるチーズ
※ 0.5カップ程
1
バター
※ 風味付けに
小さじ 0.25
グレープシードオイル
大さじ 0.25
コンソメ(固形)
0.25
少々
ペッパー(黒)
少量
作り方
じゃが芋は、加熱しすぎずにシャキシャキ感を残します

たっぷりとお好みのチーズを使用します
チーズは、チェダー・エグモント・モッツァレラ・ナチュラルチーズのMIXを使用しています
1
じゃが芋はよく洗い皮を剥き芽をくり抜き、スライサーで薄切りにします(1~2mmの薄切り)
※水にささずそのまま使用
2
タマネギは5mm幅でスライスし水にさらします

ニンジンは切り込みを入れてスライスして幅1.5cmにします
3
フライパンを熱しグレープシードオイル・バターでタマネギを炒め、芋・しめじを加え軽く炒めます
(多少しんなりする程度です
4
にんじん・豆乳・を入れ強めの弱火で蓋をして加熱します

時々かき混ぜます
5
コトコト6~8分煮ます
じゃが芋のでん粉でとろみが出てきます

チーズを半分溶かし入れます
6
耐熱皿に油を薄く塗り、流し入れ残りのチーズを散りばめます

トースター200度6~7分、チーズがこんがり焼ける迄焼き