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お弁当に☆ツナ入り冷製ペンネ♪
591 kcal
お弁当に作った初パスタです。ペンネだと食べやすいのでいいですね☆夏らしく冷たいパスタに仕上げました。大好評☆
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： あいあん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ペンネ
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80 g
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ツナ缶（油漬）
※ ライトタイプ |
0.5 缶
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かにかまぼこ
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2 本
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たまねぎ
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0.25 個
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ズッキーニ
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0.25 本
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ポン酢
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大さじ 1
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塩こしょう
|
少々
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作り方
野菜も一緒にゆでることで手間を省きます。
ツナ缶はライトタイプのものを使い、缶汁の旨みも味付けに使います。
ポン酢を使うことで、さっぱりテイストになります。
ツナ缶はライトタイプのものを使い、缶汁の旨みも味付けに使います。
ポン酢を使うことで、さっぱりテイストになります。
1 |
ズッキーニは輪切りにし、四つ切りにします。
玉ねぎは薄切りにします。 |
|---|---|
2 |
ペンネを表示時間＋１分ゆで、冷水でしめます。ゆで上がりの５分前に、ズッキーニ・玉ねぎを加え、１分前にかにかまを加えます。
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3 |
よく水気を切り、ボウルに移します。
ツナ缶を缶汁ごと加え、ポン酢をかけます。 よく和え、塩胡椒で味を調えます。 |