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ツナと豆腐のサラダ
220 kcal
水切りした豆腐にツナをのせました♪
仕上げにたっぷりの海苔を飾ります＾＾
（調理時間 約15分）
仕上げにたっぷりの海苔を飾ります＾＾
（調理時間 約15分）
投稿者： ☆杏衣☆
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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絹ごし豆腐
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0.25 丁
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ツナ缶（油漬）
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0.25 缶
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トマト
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0.25 個
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のり（焼きのり）
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0.25 枚
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塩こしょう
|
少々
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マヨネーズ
|
大さじ 0.5
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しょうゆ（薄口）
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小さじ 0.5
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作り方
海苔は食べる直前にのせた方がより美味しいです♪
1 |
豆腐は水切りし１ｃｍ角にきります。
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|---|---|
2 |
トマトは薄切りにし皿に並べます。
その上に豆腐をのせます。 |
3 |
ツナの缶詰は汁を捨てずに塩コショウをし、マヨネーズと醤油をいれて混ぜます
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4 |
並べた豆腐の上に３のツナをかけます。
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5 |
４の上に刻んだ海苔をかけて完成です♪
※もみのりでもいいし、キッチンはさみで切ってもいいですよ☆ |