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さつまいもスティック
71 kcal
さつまいもの甘さも生かしながら、ラカントＳで優しい甘さになったさつまいも！揚げないのでお手軽・カロリーダウンに！
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： ふぁそら
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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さつまいも
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33.33 g
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サラダ油
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小さじ 0.67
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ラカントS顆粒
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小さじ 0.33
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しょうゆ
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少々
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塩
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少々
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ごま（黒）
|
少量
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作り方
1 |
 さつまいもは長さ５cmくらいに棒状に切り、水にさらす。
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|---|---|
2 |
 フライパンに油をしき、中火にかける。水気をとったさつまいもを入れる。
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3 |
 焼き色がついたらひっくり返し、全面を焼くようにする。火が強い場合は弱めて。
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4 |
 余分な油をふきとり、ラカントＳを加えて、混ぜる。続いて、醤油数滴と塩を加えて混ぜる。
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5 |
 黒ゴマをまぶしてでき上がり！
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