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鶏ササミともやしの胡麻ダレ和え
78 kcal
もやしとササミを胡麻ダレであえました♪
あと１品で悩んだ時にいかがですか？
（調理時間 約15分）
あと１品で悩んだ時にいかがですか？
（調理時間 約15分）
投稿者： ☆杏衣☆
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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もやし
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0.33 袋
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[旬] きゅうり
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0.33 本
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ささ身（鶏、生）
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0.67 本
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めんつゆ（三倍濃厚）
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大さじ 0.33
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ごまダレ
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大さじ 1
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作り方
1 |
ササミはたっぷりの湯で5〜6分茹で、ザルにあげます。
冷めたら手で小さく、さきます。 |
|---|---|
2 |
キュウリは千切りします。
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3 |
もやしはたっぷりの湯でさっと茹でます。
30秒位でザルにあげ水気を切ります。 |
4 |
ボールに1.2.3の材料を合わせ麺つゆとゴマだれを加え全体に絡むように混ぜます
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