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材料名 | 分量 | グループ |
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はくさい
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0.75 枚
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ロースハム
|
0.5 枚
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コーン缶
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大さじ 0.5
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低脂肪乳
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50 cc
|
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水
|
100 cc
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コンソメ(顆粒)
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小さじ 0.25
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シチュールウ
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1 人分
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1 |
![]() 白菜は長さ5cmに切ります。
スライスハムは1cm幅に切ります。 |
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2 |
![]() 鍋に水を入れ沸いたらコンソメスープの素と1の白菜とハムをいれ煮ます。
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3 |
![]() 白菜が煮えたら
シチューの素を入れ溶かします。 |
4 |
3が溶けたら冷凍コーンと牛乳を加えます。
再び沸騰したら火を止めます。 |