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竹輪とピーマンの卵あえ
208 kcal
直ぐ出来るので朝ご飯やお弁当のおかずにいかがですか？
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： ☆杏衣☆
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ちくわ
|
1 本
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ピーマン
|
0.5 個
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たまご
|
0.5 個
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マーガリン
|
小さじ 0.5
|
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上白糖
|
少々
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|
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塩こしょう
|
少々
|
A |
|
みりん風調味料
|
大さじ 0.5
|
A |
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しょうゆ
|
大さじ 0.5
|
A |
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だしの素
|
少々
|
A |
作り方
1 |
ピーマンは細切り、竹輪は斜め薄切りにします。
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|---|---|
2 |
フライパンにマーガリンを入れ
１を加え中火でサッと炒めたらAの調味料を加えます。 |
3 |
２にといた卵を加え火力を強目にし竹輪とピーマンに卵を絡めるように炒めます。
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