簡単☆水切りヨーグルトで低カロティラミス　給食ナビ

｜お菓子・デザート

簡単☆水切りヨーグルトで低カロティラミス

148 kcal

前日の夜に水切りヨーグルトを仕込んでおけば、あとは混ぜて乗せていくだけなので簡単です！おいしくって低カロリーですよ☆
（調理時間約15分）

投稿者：あいあん

栄養価の詳細

レシピ提供：カロレピ！

材料

作り方

フランスパン・脂肪０ヨーグルト・ラカントＳを使うことで、かなりカロリーセーブできます。
プレーンヨーグルト450ｇを水切りすると190ｇになりました。

1	＜水切りヨーグルト＞ボウルにザルを乗せ、ペーパータオルを敷き、ヨーグルトを入れ、ラップかけ、冷蔵庫で１晩水切りします。
2	コーヒーシロップを作ります。インスタントコーヒー、ラカントＳを湯で溶いて冷ましておきます。
3	水切りヨーグルトにラカントＳを加えて、なめらかになるまで混ぜます。
4	パンをサイコロ状に切り、カップに入れます。コーヒーシロップをかけて、しみこませます。
5	しみこんだら、ヨーグルトクリームを入れます。冷蔵庫で冷やし、食べる直前に、ココアパウダーをかけます。

1	＜水切りヨーグルト＞ボウルにザルを乗せ、ペーパータオルを敷き、ヨーグルトを入れ、ラップかけ、冷蔵庫で１晩水切りします。
2	コーヒーシロップを作ります。インスタントコーヒー、ラカントＳを湯で溶いて冷ましておきます。
3	水切りヨーグルトにラカントＳを加えて、なめらかになるまで混ぜます。
4	パンをサイコロ状に切り、カップに入れます。コーヒーシロップをかけて、しみこませます。
5	しみこんだら、ヨーグルトクリームを入れます。冷蔵庫で冷やし、食べる直前に、ココアパウダーをかけます。