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材料名 | 分量 | グループ |
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たまご
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0.5 個
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水
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大さじ 0.5
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白だし
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小さじ 0.5
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かにむきみ
|
10 g
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ほうれんそう
|
10 g
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サラダ油
|
小さじ 0.5
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1 |
たまごを良くかき混ぜて溶きほぐし、水白だしを入れ更にかき混ぜます。
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2 |
茹でて細かくしたほうれん草・蟹をほぐし1と混ぜ合わせます。
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3 |
熱したフライパンにサラダ油をひき、2を3/1流し奥から手前に巻きながら焼きます。
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4 |
残りのたまごを半分残し流し3の手順で焼き、更に残りのたまごを流し焼きます。
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5 |
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ふんわり♪カニ入り出し巻き玉子 ほうれん草の煮浸し 自家製チャーシュー なるとの白だし煮 海 |