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3色パプリカのナムル
50 kcal
パプリカをフライパンでソテーして、ゴマとお醤油の香ばしいタレをからめていただきます。
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： オレンジペコ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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[旬] 赤パプリカ
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0.25 個
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黄パプリカ
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0.25 個
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橙パプリカ
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0.25 個
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ごま（白）
※ （白炒りごま）A |
小さじ 0.75
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しょうゆ
※ A |
小さじ 0.75
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ごま油
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大さじ 0.25
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作り方
1 |
パプリカは縦半分に切ってヘタとタネを取り、横に幅1cmに切ります。Aを混ぜ合わせておきます。
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|---|---|
2 |
フライパンにゴマ油大さじ１を中火で熱し、パプリカを入れてこんがり焼きます。
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3 |
ボウルにパプリカを入れてAで和え、味をなじませて器に盛ります。
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