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アボカドと豆腐のディップサンド
304 kcal
ボリュームたっぷりな感じの、ロールサンド。
でも、お豆腐を使ってるので、ちょっとヘルシー
（調理時間 約5分）
でも、お豆腐を使ってるので、ちょっとヘルシー
（調理時間 約5分）
投稿者： yukachi
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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アボカド
※ 1/2個 |
0.5 個
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絹ごし豆腐
|
40 g
|
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マヨネーズ
|
大さじ 1
|
|
|
塩
|
少々
|
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|
ハラペーニョペッパー
|
少々
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[旬] レモン果汁
※ レモンひとふり |
少々
|
作り方
1 |
アボカドは皮をむき、よくつぶす。豆腐を混ぜて、少し粒々が残るくらいまで混ぜる。
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|---|---|
2 |
塩・マヨネーズ・ハラペーニョペパー・レモンひとふりを加え、よく混ぜる。
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