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簡単おいしい☆ツナとレタスのサラダ♪
123 kcal
ライトタイプのツナ缶を利用し、缶汁も無駄なく活用☆旨みを閉じ込めたサラダです。おつまみにもお勧めです☆
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： あいあん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ツナ缶（油漬）
※ ライトタイプ |
0.25 缶
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レタス
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1 枚
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ガーリックパウダー
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小さじ 0.25
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[旬] レモン果汁
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大さじ 0.25
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塩
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少々
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作り方
お好みで黒こしょうをふると、味がしまります。
ツナにかけるレモン汁はお好みで調整してくださいね。
ツナにかけるレモン汁はお好みで調整してくださいね。
1 |
レタスは食べやすい大きさに切り、よく洗って水気を切っておきます。
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|---|---|
2 |
ボウルにレタスを入れ、ツナ缶の缶汁で和えます。
ツナにレモン汁をかけておきます。 |
3 |
ボウルにツナを入れ、ガーリックパウダー・塩で味を調えます。
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