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ニンジンとツナのサラダ
150 kcal
ニンジンとツナのサラダ マスタードドレッシング
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： オレンジペコ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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にんじん
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0.25 本
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たまねぎ
|
0.12 個
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ツナ缶（油漬）
※ １缶 |
20 g
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粒入りマスタード
※ Aマスタードドレッシング |
大さじ 0.25
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しょうゆ（薄口）
※ Aマスタードドレッシング |
大さじ 0.25
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ぶどう酢
※ （白）Aマスタードドレッシング |
大さじ 0.25
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塩
※ Aマスタードドレッシング |
少々
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ペッパー（黒）
※ （粗挽き）Aマスタードドレッシ |
少々
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オリーブ油
※ Aマスタードドレッシング |
大さじ 0.5
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作り方
1 |
ニンジンはせん切りにして、塩少々をふって、少ししんなりしたら、洗って水気を切ります。
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|---|---|
2 |
玉ネギはうす切りにし、水にさらしてしばらくおき、水気を切ります。
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3 |
ツナ缶は、ザッと油を切って、ほぐしておきます。
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4 |
Aの材料を合わせてドレッシングを作り、１～３を和えます。
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