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胸肉のチーズパン粉焼き
420 kcal
胸肉のチーズパン粉焼きです。
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： Michiyani
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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むね肉（鶏）
|
150 g
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たまご
|
1 個
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パン粉（衣用）
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大さじ 6
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パルメザンチーズ
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大さじ 1
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パセリ（乾）
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小さじ 1
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塩こしょう
|
少々
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薄力粉(衣用)
|
少々
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作り方
1 |
胸肉に塩コショウする。胸肉をといた卵にくぐらせる。パン粉とチーズとパセリを混ぜておく。
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|---|---|
2 |
胸肉を小麦粉にくぐらせる。そして、パン粉にくぐらせる。
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3 |
フライパンに多めのサラダ油をいれ、中火で中まで胸肉に火を通す。両面こんがり焼く。
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