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材料名 | 分量 | グループ |
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中華めん(ゆで)
※ 焼きそば用そば 1人前 |
1 玉
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スパム
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60 g
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キャベツ
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2 枚
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もやし
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1 袋
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[旬] ピーマン
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1 個
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あおさ(乾)
※ 少々 |
5 g
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サラダ油
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少々
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1 |
あおさは水でサッと戻し、細かく切る。キャベツは大きめ千切り、ピーマンは細切り、スパムは食べやすい大きさに切る。
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2 |
![]() フライパンに油を熱し、スパムを炒め、ピーマン・キャベツ・もやしを加えさらに炒める。
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3 |
![]() 麺と大さじ1の水を加え、ほぐしながら炒める。あおさを入れて、そばに添付の調味料を加えてよく混ぜる。
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