主菜|野菜のおかず
ヘルシー♪山の芋と桜エビのお好み焼き
274 kcal
ふわふわの生地に、桜エビの食感と香りがすごく合います♪
(調理時間 約5分)
投稿者: yukachi
0

レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
ながいも
200 g
たまご
1
葉ねぎ
※ お好みの量
1
[旬] さくらえび
大さじ 2
だしの素
※ 1/2
小さじ 0.5
昆布茶
※ 1/4
小さじ 0.25
ごま油
少々
お好み焼きソース
少々
かつお節
※ 適量でOK
2 g
作り方
1
山の芋は皮をむいて、すりおろす。
2
(1.)と卵、桜エビ、ネギ、だしの素、昆布茶をよく混ぜ合わせる。
3
フライパンにゴマ油を熱し、(2.)を入れて、両面しっかり焼く。お皿に盛り、ソースとかつおぶしをたっぷりかける。